Suis-je faite pour la Pole Dance ???

Je ne suis pas sportive ! Je n’ai pas de force dans les bras ! Je suis pas souple du tout ! Je ne suis pas gracieuse ! À l’approche de la rentrée je reçois de nombreux mails de femmes inquiètes de savoir si elles ont leur place dans un cours de Pole Dance. La réponse est OUI ! Le seul pré-requis est de n’avoir aucune contre-indication médicale à la pratique de la Pole Dance, que vous ayez 16 ans ou 50 ans, ce qui va déterminer votre réussite sera votre motivation et votre détermination !

Le cours débutant est destiné aux personnes qui n’ont jamais pratiqué et qui ne sont pas nécessairement sportives. Il est spécifiquement conçu pour vous apprendre les bases techniques de la discipline et pour vous aider à construire votre force et votre souplesse de manière progressive. Diplômée de la Formation Professionnelle Doris Arnold en 2013, j’accorde une attention toute particulière à l’évolution de chacune de mes élèves et la pédagogie occupe une place très importante dans ma façon d’enseigner. Je suis particulièrement attentive à la progression de mes élèves et étant moi-même partie de zéro je suis à même de comprendre toutes les difficultés rencontrées.

Quels que soient votre age et votre morphologie, que vous ayez un passé sportif ou pas, vous pouvez progresser et surtout vous amuser à la Pole et réaliser des figures et des enchaînements au bout de quelques cours. La Pole Dance est une discipline à la fois ludique, féminine et sportive, vous ne vous ennuierez jamais ! N’hésitez plus 🙂

Sylvie Pont

Gérante du studio Dance Factory Mougins

Professeur de Pole Dance, cerceau aérien et stretching

Compétitrice internationale

Renseignements et inscriptions : factorydancefactory@gmail.com ou MP

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Bienvenue chez Dance Factory Pole Dance Studio

Au studio Dance Factory Mougins, situé près de Mouans-Sartoux à deux pas de Cannes et de Grasse, venez prendre soin de vous et apprendre l’art de la POLE DANCE dans une ambiance à la fois sportive et féminine.

Studio ouvert du lundi au vendredi !

Cours adultes, enfants et ados, du niveau débutant au niveau avancé.

Le studio est équipé de 5 barres d’une hauteur exceptionnelle de 4 mètres. Le nombre d’élèves en cours est limité, l’enseignement est axé sur la pédagogie. Nos cartes de cours et nos forfaits illimités (voir rubrique Tarifs) vous permettront de découvrir les différentes aspects de la discipline, apprendre les figures, gagner en souplesse et en tonicité musculaire.

Sylvie, la professeur principale et gérante du studio, a suivi la Formation Professionnelle Doris Arnold en 2012 et 2013. Depuis 2014, elle enseigne au studio Dance Factory à Mougins et transmet son savoir et sa passion à ses élèves. Egalement compétitrice internationale, Sylvie a représenté la France et son studio de nombreuses fois depuis 2017. Elle saura vous motiver, vous coacher et vous aider à atteindre vos objectifs.

Retrouvez votre confiance en soi et votre féminité, amusez vous, détendez vous et sculptez votre silhouette grâce à notre équipe de professeurs expérimentée (10 ans d’expérience en tant que danseuse orientale dont 2 ans en Égypte) et diplômée par la championne de France 2013 de pole dance (Formation professionnelle Doris Arnold).

Cours proposés :

POLE DANCE

Découvrez une discipline à la fois artistique, sportive et acrobatique, accessible à toutes (et à tous), mêlant force, grâce et souplesse. Sur des barres de 4 mètres de hauteur, sur barre fixe ou en spinning, apprenez à maitriser la technique de la pole dance dans une ambiance conviviale et ludique. Les différentes figures et combinaisons sont enseignées progressivement selon votre niveau, du niveau initiation-débutant au niveau intermédiaire-avancé. Pour sculpter son corps et prendre confiance en soi tout en s’amusant en en se faisant plaisir.

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POLE FITNESS

Ce cours de renforcement musculaire est fait pour celles et ceux qui souhaitent se renforcer musculairement, gagner en propreté et en contrôle. On utilise la barre et la technique de certaines figures comme des outils permettant d’améliorer l’équilibre, la souplesse, le gainage et la force… Challenges à la clef !

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POLE DANCE SEXY (stage une fois par mois)
Pour les amoureuses de la danse, chaussez vos (très) hauts talons et apprenez à bouger avec glamour et sensualité autour de la barre. Cours axé sur le côté sexy sans acrobaties compliquées.

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STRETCHING

Assouplissez vous en douceur ou contorsionnez vous selon votre niveau. Travail progressif des écarts latéraux, de l’écart facial, de la souplesse du dos et des épaules.

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CERCEAU AÉRIEN

Discipline aérienne venue tout droit du monde du cirque, le cerceau aérien (aerial hoop en anglais) est une activité à la fois féminine, ludique, acrobatique et sportive. Le cours proposé est tous niveaux et permet d’acquérir les bases de la discipline et de réaliser des premiers enchaînements.

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Les DANSES DE SOLO FÉMININ (Uniquement en cours particuliers)

Danse orientale, danse tzigane et burlesque vous permettront de vous exprimer avec sensualité, de retrouver un rapport sain avec votre corps et d’assumer votre féminité.

DANSE ORIENTALE
Réveillez votre féminité et prenez confiance en vous en ondulant votre corps au son des musiques égyptiennes et du Moyen Orient. Vous apprendrez les différentes gestuelles de cette discipline très riche. Entre cours techniques, apprentissage de chorégraphies, découverte des différents styles (sharki, baladi, shaabi, solo tabla…), des différents folklores (saïdi, Alexandrie, libanais, saoudien…) et des différents accessoires (voile, bâton…), vous ne pourrez pas vous ennuyez. L’enseignement délivré accorde une grande importance à l’écoute musicale et à la connaissance des différents rythmes ainsi qu’à la posture et à la conscience de son corps.

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DANSE TZIGANE
Éveillez la femme rebelle et passionnée qui est en vous à travers cette danse emprunte de liberté et de joie de vivre. Énergique, sensuelle, fluide et expressive, la danse tzigane est remarquable par son intensité et son caractère flamboyant. Travail chorégraphique, séances d’improvisation et d’expression corporelle dans l’esprit de la culture tzigane.

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BURLESQUE
Adoptez le style cabaret et laissez la pin’up vintage qui sommeille en vous s’exprimer. Dans ce cours, vous apprendrez des chorégraphies sur des musiques rétro. À vous les poses sexy et ultra féminines des pin’up des années 30 à 50. (Uniquement en cours particulier ou en cours privatisés pour des évènements particuliers, anniversaire, enterrement de vie de jeune fille…)

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